Liste de contrôle interactive des bagages au Kilimandjaro Cochez les articles au fur et à mesure que vous emballez. Imprimez la liste terminée ou réinitialisez pour recommencer.
Emballé :
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5,895m
Hauteur du sommet
−20°C
Nuit au sommet basse
6–9
Journées en montagne
~15kg
Le poids de votre colis

Avant de commencer à faire vos valises

Le Kilimandjaro est la plus haute montagne isolée du monde et l'un des environnements les plus extrêmes possibles. entrer sans expérience technique en alpinisme. A 5 895 mètres, la température peut descendre jusqu'à −20°C. soirée au sommet; l'altitude réduit l'oxygène à environ 50 % de la concentration au niveau de la mer ; et tu seras sur le montagne pendant 6 à 9 jours dans des conditions allant de la chaleur de la jungle équatoriale à la base au froid arctique à la base. glaciers sommitaux.

Bien préparer votre équipement est l’une des rares choses que vous contrôlez entièrement avant de commencer à grimper. Nos guides voient des milliers de grimpeurs passent par Moshi chaque année. Les conseils de cette liste sont basés sur ce que nous observons fonctionne réellement – et les erreurs de vitesse qui finissent par grimper prématurément ou les rendent simplement misérables.

L’erreur de matériel la plus courante : sous-estimer le froid

Au Kilimandjaro, plus d'alpinistes échouent ou souffrent inutilement parce qu'ils ne sont pas suffisamment préparés au froid. de toute autre cause unique. Les températures nocturnes au sommet comprises entre −15°C et −20°C sont normales. Votre base la couche, la couche intermédiaire, la coque extérieure, les gants et le sac de couchage ne sont pas interchangeables. Chacun a un spécifique travail. N’économisez pas sur les vêtements pour temps froid.

La règle d'or : votre sac à dos vs votre sac polochon

Votre pack journée (20 à 30 litres), c'est ce que vous transportez lors de chaque journée de randonnée. ne doit contenir que ce à quoi vous avez besoin d'accéder sur le sentier : eau, collations, veste de pluie, appareil photo, crème solaire, lampe frontale du sommet et vos petits objets personnels. Votre sac polochon (80 à 100 litres) est ce que votre porteur transporte – il contient tout le reste, y compris votre sac de couchage, vos vêtements de camp et nourriture supplémentaire. Ne confondez pas les deux. Les porteurs sont limités à 20 kg au total.

Températures du Kilimandjaro par camp

Comprendre les températures que vous rencontrerez réellement est essentiel pour emballer correctement. La montagne s'étend sur cinq zones climatiques distinctes, chacune avec des conditions différentes.

Camper Altitude Température de jour Température de nuit Zone
Porte Machame / Départ 1,640 m 25–30°C 15–18°C Forêt tropicale
Camp Machame 2,980 m 15–20°C 5–10°C Lande/lande
Camp de Shira 3,840 m 10–15°C 0–5°C Haute Lande
Barranco/Karanga 3,970–4,050 m 8–12°C −5 à −3°C Désert alpin
Camp élevé de Barafu 4,673 m 5–10°C −8 à −5°C Arctique
Sommet (pic Uhuru) 5,895 m −5 à −10°C −20 à −15°C Arctique/glaciaire

Le système de stratification du Kilimandjaro

Le Kilimandjaro exige un véritable système à trois niveaux – non pas parce que les guides de montagne aiment l'expliquer, mais car la plage de températures que vous rencontrerez (de +30°C dans la forêt tropicale à −20°C au sommet) est tout simplement trop large pour être abordé avec un seul vêtement. Le système de superposition vous permet d'ajouter et de supprimer précisément selon les conditions changent chaque jour.

1
Couche de base – gestion de l'humidité
Se porte directement sur la peau. Doit évacuer la transpiration de votre corps et sécher rapidement. Cette couche vous garde au sec tout au long de la journée de randonnée.
Laine mérinos (meilleure) · Polyester synthétique évacuant l'humidité
Tout
Tous les camps
2
Couche intermédiaire – isolation
Emprisonne la chaleur corporelle. Généralement une polaire ou une veste légère en duvet/synthétique. C'est votre principale couche de chaleur au camp et lors des matinées froides.
Veste polaire (100-200wt) · Doudoune légère en duvet ou synthétique
3°C+
De Shira
3
Coque extérieure — coupe-vent et imperméable
Bloque le vent, la pluie et la neige. N'a pas besoin d'être fortement isolé - les couches en dessous, faites le réchauffement. Doit être entièrement imperméable (pas seulement résistant à l’eau) et respirant.
Veste Gore-Tex · Hardshell avec coutures étanchées · Min. Indice HH de 10 000 mm
Pluie+
Tous les temps
4
Veste en duvet épais — isolation au sommet
Porté au Barafu High Camp, lors de l'ascension nocturne du sommet et au Uhuru Peak. C'est votre principale couche de chaleur dans des conditions arctiques. N'utilisez pas d'inhalateur léger ici - vous avez besoin de sérieux isolation.
Duvet avec un pouvoir gonflant de plus de 800 · Indice de température d'au moins −10°C · Assez ample pour être superposé polaire
−10°C
Soirée au sommet

Liste complète de colisage du Kilimandjaro

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Vêtements emballés :
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Couche de base qui évacue l'humidité × 2 Laine mérinos ou synthétique. Manches longues préférées. Un à porter, un à sécher. Le coton tue – absolument pas de coton en montagne.
Essentiel× 2
Couche de base évacuant l'humidité × 2 Sous-vêtements thermiques longs. Mérinos ou synthétique. Porté la nuit et par temps froid les matins. Indispensable pour la soirée au sommet.
Essentiel× 2
Veste polaire intermédiaire (200wt) Polaire de 100 à 200 poids. Votre couche intermédiaire principale pour les randonnées par temps froid. À porter sous la coque ou sur la base lors des journées chaudes.
Essentiel
Veste de sommet en duvet épais ou synthétique Duvet à pouvoir gonflant de 800+ ou synthétique équivalent. C'est votre principal couche isolante pour la nuit au sommet. Doit s'adapter sur votre polaire. Cet article n'est pas négociable pour des raisons de sécurité −20°C.
Critique – ne sautez pas
Veste Hardshell imperméable/coupe-vent Entièrement imperméable (indice 10 000 mm+ HH), coupe-vent et respirant. Gore-Tex ou équivalent. Coutures scellées. La zone de forêt tropicale le testera, tout comme le vent du sommet.
Critique
Surpantalon imperméable Pantalon imperméable sur toute la longueur qui vient par-dessus votre pantalon de trekking. Zip latéral préféré pour que vous puissiez les enfiler par-dessus des bottes.
Essentiel
Pantalon de randonnée × 2 Pantalon de trekking léger et à séchage rapide. Les jambes zippées sont utiles. Une paire pour la randonnée, une paire pour le camp. N'apportez pas de jeans.
Essentiel× 2
Polaire chaude ou pantalon thermique × 1 Porté au camp lors des soirées froides et les nuits de sommet. Porté sur votre couche de base bas sous la coque imperméable.
Essentiel
Gants de sommet épais (indice de −15°C+) Extérieur imperméable, intérieur isolé. Doit couvrir vos poignets. Risque d'engelures les doigts sont réels à Uhuru Peak. Les gants de ski/alpinisme sont idéaux. Ce n'est pas l'endroit pour les minces gants de course.
Critique – risque d’engelures
Sous-gants légers Gants fins en mérinos ou polaire portés sous les gants de sommet ou seuls par temps froid matins en dessous de High Camp. Également utile pour manipuler du matériel.
Essentiel
Bonnet chaud (couvre les oreilles) Un bonnet en laine ou en polaire qui couvre entièrement vos oreilles. Porté au High Camp et lors de l'ascension du sommet. Essentiel — perte de chaleur importante par une tête découverte.
Critique
Cagoule ou cache-cou Une cagoule couvre à la fois votre visage, votre cou et votre tête. Alternativement un cou la guêtre (buff) et le bonnet fonctionnent bien. Le vent sommital sur les sections exposées est violent.
Essentiel
Chapeau de soleil à bord Les UV équatoriaux au-dessus de 4 000 m sont extrêmes. Un chapeau de soleil à larges bords pour la journée Les sections de randonnée sont essentielles pour éviter les coups de soleil et l'épuisement dû à la chaleur en basse montagne.
Essentiel
Chemises de randonnée (manches longues ou courtes) × 3 Chemises de randonnée synthétiques ou mérinos à séchage rapide. Les manches longues offrent du soleil protection. Trois chemises pendant 6 à 9 jours suffisent avec vos couches de base.
Essentiel× 3
Chaussettes de randonnée en mérinos ou en laine × 4 à 5 paires Chaussettes de randonnée coussinées, en mérinos préféré pour la chaleur lorsqu'elles sont mouillées. Au moins un paire de poids lourds pour la soirée au sommet. Des chaussettes doublées (nylons fins) sous les chaussettes de randonnée aident à prévenir des ampoules.
Essentiel× 4-5 paires
Sous-vêtements × 4 + short de camp ou pantalon léger Sous-vêtements confortables qui évacuent l'humidité. Un short de camping léger ou pantalon pour les soirées en camp en basse montagne.
Essentiel
Chaussures emballées :
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Chaussures de randonnée imperméables (support de cheville, classées B1/B2) Bottes imperméables à semelle rigide et hauteur cheville. Doit être entièrement rodé avant le montée - les ampoules des bottes neuves mettent fin à plus de montées que d'altitude. Doublure Gore-Tex préférée. B1/B2 Classement compatible avec les crampons pour la glace du sommet.
Critique – doit être rodé
Sandales de camping ou chaussures légères Pour reposer vos pieds au camp après une randonnée. Une paire de sandales légères, Crocs, ou les coureurs de trail. Ne faites pas de randonnée avec eux, vos pieds ont besoin de repos.
Essentiel
Guêtres imperméables (de la cheville à mi-mollet) Gardez la boue, les éboulis et la neige hors de vos bottes. Particulièrement important sur le les sentiers de la forêt tropicale et les éboulis de l'approche du sommet. Les guêtres à la cheville ou à mi-mollet sont suffisant. Disponible à la location.
EssentielDisponible à la location
Surbottes en néoprène ou chaussettes imperméables (facultatif) Pour plus de chaleur et d'imperméabilité la nuit du sommet si vos bottes sont plus ancien ou pas entièrement étanche. La plupart des grimpeurs n'en ont pas besoin si leurs bottes sont en bon état. état.
Facultatif
Cassez correctement vos bottes – minimum 40 heures

Des bottes neuves provoquent des ampoules. Les ampoules finissent les montées. Vous avez besoin d'un minimum de 40 heures de marche dans votre bottes avant d'arriver à Moshi. Cela signifie y faire de la randonnée le week-end pendant 2 à 3 mois avant votre voyage. C’est le conseil le plus important que nous donnons en matière de chaussures.

Équipement de sommeil emballé :
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Sac de couchage — indice de confort minimum de −10 °C Un sac de couchage 4 saisons évalué à un confort de −10°C (ou moins). Tu dormiras ceci jusqu'à −8°C au Barafu High Camp — en portant vos sous-couches et votre doudoune à l'intérieur du sac. Un Le sac 3 saisons n'est pas suffisant. Disponible à la location à Moshi.
Critique – min. Confort −10°CDisponible à la location
Doublure de sac de couchage Ajoute 3 à 5 °C à la chaleur de votre sac de couchage et garde le sac plus propre. Soie ou mérinos. Particulièrement précieux si vous louez un sac de couchage.
Recommandé
Matelas de couchage/coussin en mousse Fourni dans des tentes dans des forfaits standard, mais mérite d'être vérifié auprès de votre opérateur. Un tapis en mousse à cellules fermées assure une isolation du sol froid indispensable en haute altitude. Disponible à la location.
EssentielHabituellement fourni
Matériel emballé :
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Bâtons de randonnée (télescopiques, les deux types) Télescopique en aluminium ou fibre de carbone. Deux pôles. Réduisez le stress du genou sur descentes jusqu'à 25%. Indispensable pour la descente raide d'éboulis de Stella Point. Interchangeables paniers (petits pour le rocher, grands pour la neige). Disponible à la location.
Fortement recommandéDisponible à la location
Lampe frontale + piles de rechange × 2 jeux La poussée vers le sommet commence à minuit. Vous ferez une randonnée complète de 5 à 6 heures l'obscurité. Une bonne lampe frontale avec des piles neuves est essentielle. Les batteries au lithium fonctionnent de manière significative mieux qu'alcalin par temps extrêmement froid. Jeu de rechange indispensable.
Critique – soirée au sommet
Pack journalier – 20 à 30 litres Votre sac à dos pour la randonnée. Ceinture de hanche confortable. Housse de pluie incluse ou acheté séparément. N'utilisez pas un grand sac à dos comme sac à dos pour la journée : votre porteur porte le poids lourd. sac de sport. 20 à 30 L sont idéaux.
Essentiel
Grand sac polochon – 80 à 100 litres Votre bagage principal porté par votre porteur. Doit avoir des fermetures éclair verrouillables (pas cadenassé, mais verrouillable pour éviter toute ouverture accidentelle). Les sacs à parois souples sont plus faciles à porter que valises rigides. Disponible à la location.
EssentielDisponible à la location
Bouteilles d'eau (2 × 1 litre isothermes) + vessie d'hydratation Vous avez besoin d’une capacité de 3 à 4 litres par jour. Les bouteilles isothermes empêchent le gel nuit au sommet – les bouteilles à large goulot sont plus faciles à remplir à partir des ruisseaux. Un tube de vessie d’hydratation gèle au-dessus de 4 500 m — manchon isolant requis ou utiliser des bouteilles au-dessus de High Camp.
EssentielIsolé pour le sommet
Pastilles ou filtre de purification d'eau L'eau est disponible dans les ruisseaux de la montagne mais doit être purifiée. Iode comprimés ou purificateur UV SteriPen. Votre cuisinier fait bouillir de l’eau pour faire des boissons chaudes – la purification sert à boire de l'eau pendant la journée.
Essentiel
Lunettes de soleil — UV400 / Catégorie 3 ou 4 Les UV à haute altitude sont sévères : à 5 000 m, vous recevez 50 % plus d'UV qu'à 5 000 m d'altitude. niveau de la mer. Il vous faut des verres de catégorie 3 (très foncés) ou de catégorie 4 (lunettes de glacier). Les protections latérales sont recommandé au-dessus de la limite des neiges. La cécité des neiges constitue un risque réel.
Protection contre les UV essentielle
Collations de trekking personnelles – approvisionnement de 6 à 9 jours Barres énergétiques, mélange montagnard, chocolat, gels, fruits secs. Vos opérateurs assurent les repas, mais les collations personnelles sont importantes en altitude lorsque l'appétit diminue et que vous avez besoin de faire le plein d'énergie. grimpez avec de petites calories fréquentes.
Essentiel
Pack housse de pluie Une housse de pluie ajustée pour votre sac à dos. La zone de forêt tropicale vit quotidiennement pluie de l'après-midi. Gardez vos appareils électroniques et vos vêtements de rechange au sec.
Essentiel
Crème solaire SPF50+ × 2 tubes + baume à lèvres SPF Les UV à haute altitude traversent la couverture nuageuse. Postulez avant de quitter le camp tous les matin. Le baume à lèvres avec SPF prévient les gerçures douloureuses le jour du sommet. Plus que tu ne le penses besoin.
EssentielSPF50+ minimum
Appareil photo + batteries de rechange + sacs étanches Conservez les appareils électroniques dans des sacs ou des étuis étanches et secs. Le froid tue rapidement les batteries - gardez les pièces de rechange dans une poche intérieure contre votre corps au High Camp. Un étui étanche ou un sac étanche pour toute l'électronique.
Recommandé
Banque d'alimentation (10 000+ mAh) Pas de courant électrique sur la montagne. Une banque d'alimentation recharge votre téléphone et votre appareil photo. 10 000 mAh donnent environ 3 charges complètes de téléphone. Gardez-le dans votre sac de couchage au High Camp pour maintenir la charge au froid.
Recommandé
Papier toilette + désinfectant pour les mains + sac poubelle Ne laissez aucune trace sur le Kilimandjaro. Des toilettes existent dans les camps mais sont basiques. Emportez du papier toilette et un petit sac poubelle pour le papier usagé sur le sentier entre les camps.
Essentiel
Emballage médical :
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Les guides de Resilience Expeditions transportent de l’oxygène d’urgence et un oxymètre de pouls

Votre guide transporte de l'oxygène supplémentaire, un oxymètre de pouls et une trousse de premiers secours complète. tout au long de la montée. N'apportez pas votre propre oxygène, sauf avis contraire de votre médecin. Le les articles ci-dessous constituent votre trousse médicale personnelle.

Médicament d'altitude - Acétazolamide (Diamox) si prescrit Consultez votre médecin avant de voyager. Acétazolamide (Diamox) à 125-250 mg deux fois par jour est couramment prescrit pour l'acclimatation à l'altitude. Doit être démarré 24 à 48 heures avant ascension. Ne convient pas à tout le monde – discutez-en avec votre médecin généraliste ou votre clinique de médecine des voyages.
Ordonnance requise
Kit blister (Compeed, Moleskin, aiguille, antiseptique) Des plaquettes thermoformées Compeed, de la moleskine, une aiguille stérilisée et des lingettes antiseptiques. Traitez les ampoules tôt : une ampoule non traitée devient une plaie. Votre guide principal dispose d'une trousse médicale mais le vôtre est plus rapide d’accès.
Essentiel
Ibuprofène + Paracétamol Pour les maux de tête, les douleurs musculaires et l’inconfort général. L'ibuprofène a des effets légers propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les maux de tête en altitude. Suivez les instructions de dosage et ne dépassez pas les doses recommandées.
Essentiel
Médicament antidiarrhéique (Imodium) L'altitude et les aliments inconnus peuvent provoquer des problèmes digestifs. Imodium fournit rapidement soulagement et constitue un kit essentiel pour une expédition de 6 à 9 jours. Les médicaments contre la nausée (Cyclizine) sont également recommandé.
Essentiel
Collyre (lubrifiant) + collyre antibiotique La poussière et les rayons UV élevés en altitude provoquent une irritation des yeux. Gouttes oculaires lubrifiantes apporter un soulagement. Votre médecin peut également vous prescrire des gouttes antibiotiques pour la conjonctivite, ce qui est courant. après une exposition en altitude.
Recommandé
Médicaments sur ordonnance personnelle + lettre du médecin Apportez votre réserve complète de médicaments réguliers ainsi qu’un tampon de 5 jours. Un une lettre du médecin expliquant les médicaments sur ordonnance est utile pour les douanes. Conservez les médicaments dans votre sac à dos – pas votre sac de portier.
Le cas échéant
Documents prêts :
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Passeport (valable 6 mois et plus au-delà des dates de voyage) Votre passeport doit être valable au moins 6 mois après votre date de départ de Tanzanie. Vérifiez la date d'expiration maintenant.
Critique
Visa touristique pour la Tanzanie (e-visa ou à l'arrivée) La plupart des nationalités nécessitent un visa pour la Tanzanie. Postulez en ligne sur evisa.go.tz avant le voyage. Coûte environ 50 $ USD. Le traitement prend 3 à 5 jours ouvrables. Imprimer l'approbation lettre.
Obligatoire pour la plupart des nationalités
Assurance voyage avec couverture secours en montagne Votre assurance voyage doit spécifiquement couvrir l'alpinisme/le trekking à altitude et évacuation par hélicoptère. L'assurance voyage générique exclut souvent les activités supérieures à un certaine altitude. Vérifiez attentivement le libellé de la politique. Imprimez votre numéro de police et votre numéro de téléphone d'urgence chiffres.
Doit inclure l'évacuation par hélicoptère
Certificat de fièvre jaune (si vous voyagez depuis un pays d'endémie) Obligatoire si vous arrivez d'un pays où la fièvre jaune est endémique. Vérifier les exigences pour votre itinéraire. La Tanzanie peut exiger une preuve de vaccination à l'arrivée.
Vérifiez si nécessaire
Confirmation de réservation + liste de contacts d'urgence Imprimez votre confirmation de réservation de Resilience Expeditions, l'équipe des guides numéro de contact (+255 742 119 753) et les contacts d'urgence du parc national du Kilimandjaro autorité.
Essentiel
Espèces pour les pourboires des guides et porteurs (USD ou TZS) Les pourboires sont culturellement importants et constituent une partie importante du travail de votre équipage. revenu. Nos conseils recommandés : guide principal 20 à 25 $/jour, guides adjoints 15 $/jour, cuisinier 10 $/jour, porteurs. 8 à 10 $/jour. Préparez-vous dans des enveloppes avant la cérémonie du sommet. L’USD est préféré.
Fortement recommandé
Location confirmée :
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Location de sac de couchage confirmée Si vous louez plutôt qu'achetez, confirmez la location de votre sac de couchage auprès de Expéditions Résilience avant l’arrivée. Spécifiez un indice de confort minimum de −10 °C. Inspectez le sac sur arrivée pour la propreté et la chaleur.
Article en locationConfirmer avant l'arrivée
Location de bâtons de randonnée confirmée Poteaux télescopiques en aluminium ou en fibre de carbone. Ajuster à la hauteur du poignet à plat sol. Deux poteaux requis. Confirmer la location comprend les paniers de neige et de randonnée.
Article en location
Location de sac polochon de 80 à 100 L (si nécessaire) Si vous voyagez léger sans un grand sac polochon, Resilience Expeditions peut en fournir un. Confirmez avant votre arrivée.
Article en location
Location de guêtres (si pas d'achat) Guêtres imperméables mi-mollet disponibles à la location. Confirmez la taille (S/M/L) avant arrivée.
Article en location

Que laisser à la maison

Le poids compte sur le Kilimandjaro. Votre porteur transporte un maximum de 20 kg au total (y compris son propre équipement et votre sac de voyage). Chaque kilo inutile que vous apportez rend la montée plus difficile pour votre équipage et gaspille du porteur. capacité de charge sur des choses qui ne vous aideront pas à atteindre le sommet.

N'apportez pas :

Vêtements en coton de toute sorte (jeans, t-shirts en coton, chaussettes en coton — le coton tient l'humidité et provoque une hypothermie lorsqu'il est mouillé). Electronique inutile (ordinateurs portables, tablettes, gros appareils photo, sauf si vous êtes photographe). Plusieurs paires de tout (vous le ferez laver les vêtements au camp). Alcool (aggrave considérablement la déshydratation en altitude – pas d'alcool au-dessus de 3 500 m). Grandes valises rigides (impossible pour les porteurs de transporter efficacement). Parfums ou produits très parfumés (attire les insectes et peut provoquer des réactions chez les autres grimpeurs sous tente).

Derniers conseils d'emballage de nos guides

Préparez votre sac à dos la veille du sommet

Le soir du sommet, vous quittez le Barafu High Camp à minuit dans l'obscurité et à des températures inférieures à zéro. Votre le sac à dos pour le sommet doit être préparé l'après-midi précédent : lampe frontale sur le dessus, collations accessibles, eau Doudoune isolée prête à être superposée. Tâtonner avec un sac froid et sombre à minuit est désagréable et retarde votre équipe.

Gardez toujours les essentiels dans votre sac à dos

Votre doudoune, veste shell, lampe frontale, médicaments, crème solaire et eau doivent toujours être dans votre sac à dos – jamais dans le sac du portier. La météo sur le Kilimandjaro change en quelques minutes. La différence entre une journée chaude et un épisode de pluie verglaçante à 4 000 m peut durer 20 minutes. Vos articles essentiels doivent être sur votre corps fois.

Gardez le poids hors de votre sac à dos

Le poids idéal d’un sac à dos est de 5 à 8 kg. Plus lourd que cela et le travail physique supplémentaire s'accroît avec l'altitude. Tout ce qui n'est pas nécessaire sur le sentier va dans le sac. Cela signifie : des vêtements de rechange, un sac de couchage, de la nourriture supplémentaire, des chaussures de camping et tout le reste. La discipline consistant à garder votre sac à dos léger porte ses fruits sur les longs sommets jours.

Testez tout avant de quitter la maison

Portez vos bottes. Testez votre lampe frontale. Gonflez votre matelas de couchage. Ajustez vos bâtons. Essayez votre superposition complète système par temps froid. Un équipement qui n'a jamais été testé avant d'arriver à Moshi n'a pas sa place sur la montagne. Le sommet du Kilimandjaro n'est pas un endroit pour découvrir que vos bottes vous donnent des ampoules ou que votre La fermeture éclair de la veste shell est cassée.

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